J. Yoga



    Laurence vous propose des cours de Yoga Lyengar à partir du 18 juillet, le lundi matin de 9h30 à 10h30.

    Desours de yoga également sur le banc de sable en partenariat avec l’école de voile juillet - août : 12 participants.

    Le Yoga Iyengar est une forme de yoga postural basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).

    L’enseignement du yoga Iyengar se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences, et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) pour aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures.

    Comme d'autres types de yoga, il met l'accent sur le renforcement et l'équilibre du corps, ainsi que sur la concentrationet la méditation, pour parvenir à une meilleure intégration du corps et de l'esprit et à un approfondissement spirituel.

 

    Pour pratiquer cette discipline en toute confiance et plus facilement, divers supports sont mis à votre disposition. Une tenue souple est conseillée !

    Tarifs : 1 cours : 12 €  /  5 cours : 55 €  /  10 cours : 90 €

    Inscription directement au Club ou au 05 46 06 79 73



    Des cours de Yoga sont également proposés sur le Banc de Sable "Pointe du Rhin", situé en face de la Résidence, en partenariat avec l'Ecole de Voile, en juillet et août.

    Un grand momnt de plénitude assuré !

    12 personnes maximum sur inscription auprès de Laurence au  06 83 17 05 73 ou en lui envoyant un mail à : yogalaurence@hotmail.com